ДОБРО ЗДРАВО

Добавьте измельченное семя льна в горячую или холодную кашу. 
Добавьте его в тесто вашей домашней сдобы, печенья или рецепт хлеба. 
Чтобы вареные овощи приобрели ореховый вкус, посыпьте их льняными семечками. 
Заправьте семенем льна салат из свежих овощей или фруктов. 
Размешайте семя льна в стакане с кефиром или йогуртом. 
Измельченное семя льна используется для замены куриных яиц в рецептах. 
Приготовьте любой коктейль, добавив в него столовую ложку льняного масла. 

Ингредиенты для салата "Минутка"
Помидоры – 3 шт.
Петрушка – по вкусу 
Грецкий орех – 30 г.
Семена льна – 1 ст. л. 

Приготовление: 

Помидоры нарезать ломтиками, петрушку порвать крупными кусочками, грецкий орех порубить ножом. 
Все продукты необходимо смешать и заправить оливковым маслом. 
Сверху можно посыпать грецким орехом. 

Приятного аппетита и будьте здоровы!