Ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л 
ваши любимые фрукты, ягоды, орешки (мандарин / банан / чернослив / изюм / нектарин / яблоко) 
Как приготовить: 
Добавляем овсянку, молоко, йогурт, и фрукты или ягоды, орешки. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Всю ночь только о ней будешь думать, чтобы быстрее попробовать )