В мире существует огромное количество самых разных орехов. И в этом «ореховом царстве» существует свой Король. Это – орех макадамия.
олезные свойства, калорийность
У ореха очень богатый состав полезных веществ:
микроэлементы (марганец, медь, селен, цинк, железо);
макроэлементы (натрий, магний, калий, фосфор, кальций);
масла;
белки;
витамины (В1, В2, В5, В6, В9,С, Е, РР);
протеины;
клетчатка;
углеводы;
жиры и органические кислоты.
Именно поэтому употребление в пищу макадамского ореха оказывает целебное действие на организм, а именно:
насыщает необходимой энергией и запускает омолаживающие процессы;
является мощным источником микро- и макроэлементов;
избавляет от мигреней и головных болей;
облегчает состояние при артритах, артрозах и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата благодаря высокому содержанию кальция в составе;
усиливает циркуляцию крови;
избавляет от лишнего холестерина;
повышает уровень гемоглобина в крови;
дополняет основное лечение ангины и менингита;
заменяет один полноценный приём пищи;
придаёт сил и энергию, устраняет усталость;
обладает антиоксидантными свойствами;
улучшает умственную деятельность;
нормализует уровень сахара в крови;
восстанавливает силы при физических нагрузках;
обладает противоопухолевыми свойствами;
укрепляет память;
помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта;
способствует процессу похудения, несмотря на высокую жирность.
Пищевая ценность продукта самая высокая среди семейства ореховых. Калорийность составляет 718 ккал на 100 г, белки 8 г, жиры 76 г, углеводы 10г